10月14日，青海省黄南藏族自治州总工会以“从心出发，舒压赋能”为核心，组织开展女职工心理健康知识讲座，为广大女职工送上“娘家人”的贴心关怀，筑牢心理健康防护网。

本次心理健康讲座聚焦女职工实际需求，采用“专业授课+互动体验”模式，特别邀请高校心理健康教育教师、西宁市心理咨询协会理事、国家二级心理咨询师郭霞结合女职工群体特点，通过专业心理测试帮助大家精准认知自身心理状态，依托真实案例深入剖析压力来源与情绪困扰成因，并系统传授情绪管理、压力疏导的实用技巧。

现场设置互动游戏环节，引导女职工们敞开心扉分享感受，在轻松氛围中释放压力、增进共鸣，切实掌握自我心理调适的科学方法。

此次服务活动覆盖州直各基层工会50余名女职工，有效提升了大家的心理健康意识与自我关怀能力，获得广泛好评。（工人日报客户端记者 邢生祥）