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沧州市组织开展职工心理健康知识讲座

来源：中工网

2024-03-29 16:06

中工网讯 3月26日，河北省沧州市总工会联合沧州思源心理培训学校开展的职工心理健康知识讲座来到河间市，本次活动共有110余名职工参与。

本次讲座由国家二级心理咨询师、沧州思源心理培训学校的刘立京老师主讲，他围绕“心理健康的定义”“常见的心理健康问题”等内容，分析当今职工在面对工作、家庭的双重压力时，出现焦虑、抑郁等负面情绪的特点及成因，并针对这些心理健康问题，现场传授了形式多样的减压技巧和自我调适的方法，引导大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知、良好的情绪调控能力。

本次活动通过为职工提供心理健康服务，了解了职工心理动态，引导了职工心理方向，解决了职工心理矛盾，缓解了职工心理压力，提升了职工幸福指数。（毕采钰李冉）

责任编辑：蔺凯伊