【心路】

原标题：不想离开舒适区怎么办？（引题）

克服恐惧，追逐梦想（主题）

读者来问

您好，我在现在的公司待了十几年，职业发展已经触及天花板，有个机会可以跳槽到更好的地方，可是想到未知的一切，还不如每天按部就班地过，一天天消磨意志，没有活力。不知该怎么办？

陕西 宋娜

专家心解

宋娜您好：

你说的情况在职场很普遍，既急切地想要走出现有困境，可是又恐惧未来，拿不出行动，这是典型的受困舒适区。

为什么人们总是难以走出舒适区？舒适区让人感觉轻松、愉悦、没有负担，一切尽在掌控之中。而走出去意味着前所未有的压力，甚至是失败将带来的痛苦，这让人感到焦虑、烦恼、纠结。

害怕对生活失去掌控限制了人们走出舒适区的步伐，即使受了一些触动之后就马上行动，但很容易过一段时间又回到原点，造成间歇性努力、持续性拖延的局面。

那么，如何走出舒适区，激发自己的潜能？

首先，要创造积极的环境。环境对人的影响是潜移默化的，人们很难说清楚自己到底被影响了什么，但久而久之、不知不觉地就会和身边人的气场越来越相似，所以主动为自己营造一个正面积极的环境尤其重要。

要确保自己所处环境中的人们都具有积极和鼓舞的本质，因为消极情绪可以传染，恐惧也一样。因此，如果你周围的人也与你有同样的恐惧，或者对某些事情缺乏信心，只会加剧你的负面感受。

其次，允许自己犯错。永远都不要害怕犯错，对错误久久不能释怀，或者过分掩饰错误，这样只会给你造成限制。如果从不犯错误，就意味着自己从未尝试新事物。实际上，人们犯错以后才能真正地学习并得到成长。从错误中积极地学习，可以帮助自己成功地前行，并避免今后再犯同样的错误。

此外，还可以在身边找到榜样，去模仿他。选择一个让你敬佩、很想要成为他的样子的那个人，在你心目中他“活出了成功的样子”，可以是曾经带领你进入某个领域、手把手教你技能的师傅或前辈，也可以是不在你眼前、但是他的言论和行为等深深地影响着你价值观的偶像明星、名家大师。

祝你早日踏出那一步，即使是很小的改变，一切就已经在悄悄地发生着神奇的作用。

蓉娟