原标题：只要青春不要“痘”

文/羊城晚报记者 刘欣宇 通讯员 王葳

把“青春痘”列入“暗杀”名单，同意的举手！广州医科大学附属第五医院皮肤科主任雷水生带我们一起了解一下有关“青春痘”的特点，才好知彼知己百战不殆。

“青春痘”学名痤疮，它是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期的帅男靓女。最爱长在人的颜面（如脸、额头、下巴、鼻颊沟）和胸背部等皮脂腺分泌旺盛的区域。

刚开始时表现为粉刺，有白头粉刺（闭合性粉刺）与黑头粉刺（开放性粉刺）两种。黑头粉刺因皮脂氧化及灰尘影响，形成黑头。炎症加重后，丘疹、脓疱、结节和脓肿相继出现。

如一些青春痘严重的女性，如发病突然、月经不调、雄性激素升高，提示可能有潜在性卵巢功能不良；同时雄激素过高，还可致多毛、声音变粗、脱发等。

长青春痘主要与性激素水平、皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化异常及痤疮丙酸杆菌增殖等有关。此外，饮食也有影响，比如富含脂肪、糖、辛辣的食物均可增加皮脂产生和使炎症加剧。过度劳累、精神紧张等也可使其雪上加霜。

在日常生活中要注意：避免用手挤压；多吃新鲜蔬菜及水果，少吃辛辣、富含油脂的食物及甜食及烈性酒，调理消化道功能；选择温和面部清洁剂和化妆品；调整睡眠，早睡早起。