中工网讯 近日,安徽巢湖经济开发区职工“走进瑜伽 焕美一生”瑜伽培训班开课。
培训课上,瑜伽老师介绍了瑜伽的基础知识和基本动作要领。在舒缓的音乐中,瑜伽老师让学员们慢慢地静心、平气、放松身体,并手把手纠正学员姿势。学员们在老师的指导下,神情专注、认真练习,慢慢地享受并体验着瑜伽运动带来的乐趣。
此次培训班由区总工会联合半汤街道工会联合举办。本次培训共8节课,每节课培训30名学员,每周二、周五开课。课前,瑜伽老师先在群内发布授课内容,学员们可以根据课程内容和自己的空闲时间,每次在群里自主选择课程。
此次瑜伽培训班得到了职工们的一致好评,大家纷纷表示,利用空闲时间练习瑜珈,既锻炼了身体,又调整了身心,工会为我们想得真周到。
下一步,区总工会将继续秉持“快乐工作,健康生活”的理念,拓展培训内容,引导职工锻炼身体,预防职业病。(马慧)
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