原标题：鼻咽癌康复期 注意这些问题

　　广州日报讯 （全媒体记者任珊珊 通讯员赵现廷、陈鋆、文朝阳）中山大学肿瘤防治中心鼻咽科陈秋燕教授指出，鼻咽癌抗癌治疗结束后，患者在康复期要注意以下问题：

　　饮食方面：要清淡饮食，选取高热量、高维生素、高蛋白、易消化的食物，多吃蔬果、奶类和大豆制品，适量肉类、蛋奶类，适量补充富含铁元素的食物，如红肉及动物肝、动物血等。

　　注意口腔卫生，用细软毛刷、含氟牙膏刷牙，用淡盐水或漱口水漱口，同时要掌握巴氏刷牙方法和正确漱口的方法。

　　保持鼻腔卫生也很重要，用专用洗鼻盐坚持冲洗鼻腔至少1~2年，进行鼻腔冲洗，防止鼻腔感染和粘连。

　　适量运动：坚持每日做康复训练预防操，同时进行其他适量的轻体力运动，比如慢走、慢跑、爬山、打太极、广场舞等；不要进行剧烈，尤其是对抗性的运动，避免鼻腔受到撞击出血，影响康复进程。

　　建议全休三个月，根据自身状况和工作强度，回归社会角色；出院后身体逐渐恢复，可适度恢复性生活；一般治疗后3年内不要生育，比较理想的是连续5年复查没有复发，没有其他部位转移，可考虑生育。

　　陈秋燕提醒，定期复查非常重要，应按出院记录提示，定期返院复查，以便医生了解身体康复情况，评估治疗效果，及时发现康复期的病情症状，做好后续跟进治疗。